Концентрация.

3.0 / 5
320
3

Концентрация – это ключ к успеху в любой сфере.

А вы умеете концентрироваться?

Бывает ли у вас такое, что в течении дня, выполняя намеченный план задач, вы берётесь сначала за одну, потом вдруг решаете быстренько закончить другую, “зависаете” в соц. сетях, отвлекаетесь на пустые разговоры, вновь возвращаетесь к N-ной задаче в итоге совсем забыв про самую первую? 

В этот момент наше внимание рассеивается на множество направлений и в принципе, даже не хватает сил расставить приоритеты по целям и осознать  – нужно ли вообще за это браться, или, даже не стоит тратить время. Ведь куда направлено наше внимание, туда идёт наша энергия. То, на чём мы полностью сконцентрированы, получает мощнейший заряд энергии наших мыслей, чувств, действий и, соответственно приносит свои плоды в более короткий срок с бОльшим эффектом. 

Иначе, получается, как в той цитате:

У большинства людей есть мечта, которую можно осуществить до конца недели, а они делают из нее мечту всей жизни.

Поэтому умение концентрироваться – это один из важнейших навыков, которые важно развить, чтобы получать желаемый результат без “распыления” на мелочи и эмоционального выгорания.

Тот, кто научился собирать энергию в одной точке, вокруг одной цели, может добиться многого в этом мире.

 

​Попробуйте простой тест:

Начните смотреть на свой указательный палец правой руки. Всё внимание сосредоточьте только на нём. Больше ничего не существует вокруг.​

​Через некоторое время вы ощутите, как к пальцу приливает кровь, ощущается покалывание, более четкий контур по сравнению с остальными, чувство тепла.​

​Если вы максимально сконцентрируетесь на кончике языка во время приёма пищи, то ощутите вкус намного более ярко.​

​А если будете удерживать концентрацию на кочике носа, то ощутите не просто движение воздуха, а начнёте вместе с дыханием наполняться бОльшим количеством Праны, энергии.

То же происходит и с нашими целями. Концентрируясь на них  – мы автоматически наполняем ​наши программы, образы этих целей силой. И чем больше наполнение – тем быстрее реализация.

​Пытаясь одновременно делать несколько дел сразу, чтобы сэкономить время, внимание и энергия наоборот рассеиваются. ​И экономия здесь – это большая иллюзия.  Да и любое дело в таком режиме будет “половинчатой работой”, которую рано или поздно нужно исправлять.

​И на этапе саморазвития умение концентрироваться – один из важнейших, один из базовых. Эту ступень никак не проскочить, по любому придётся возвращаться. 

Концентрация может быть на внешних и внутренних объектах. 

Самые простые и эффективные:

Концентрация на точке.

Концентрация на сердечном центре.

Концентрация на теле или на части тела.

Концентрация на свече.

Концентрация на дыхании.

Концентрация на действии.(моешь чашку – мой чашку).

 

​Поэтому, дорогие ученики и ищущие, уделяйте практике концентрации хотя бы несколько минут в день.  И вы увидите, насколько упорядочится ваш ум, приумножится энергия, повысится осознанность и целостное восприятие реальности.

​Если вы хотите освоить эту тему и ​базовые практики концентрации, релаксации, медитации, а также подключить ресурсы своего верного помощника – Подсознания – , то книга “Искусство концентрации” и Самопрограммы “Саморегуляция, Концентрация, Медитация” вам в помощь!

​Успехов!​


Обязательно посмотрите и это!

Рекомендуем...

Если и есть что-то к чему следует стремиться - так это к пробуждени

Самая великая тайна Вселенной - сам собой не познанный человек! Приглаша

Человек подчиняется законам общества, порой даже не догадываясь о том, что во Всел

Для тех, кто хочет официально представлять напра

Нам важны ваши мнения вопросы и комментарии!

Будьте с Нами!

Оставьте Ваш комментарий.

0

Your Cart

kefir
string(0) ""

У меня для Вас Удивительный Подарок!

Практика, которая помогает запустить состояние Волшебника! Только подумал и желание исполнилось!